Selbstbewusst die eigene Meinung vertreten, eigene Wünsche klar äußern oder mit neuen Menschen ins Gespräch kommen - diese Fähigkeiten erleichtern den Alltag und stärken das Miteinander. Nicht immer fallen sie jedoch leicht. Mit einem Training sozialer Kompetenzen bietet die Beratungsstelle für seelische Gesundheit die Möglichkeit, diese Fähigkeiten in einer unterstützenden Gruppenatmosphäre gezielt zu entwickeln und zu festigen.
Das Training richtet sich an Erwachsene, die sich im Umgang mit anderen Menschen mehr Sicherheit wünschen. In praktischen Übungen und Rollenspielen werden alltagsnahe Situationen gemeinsam erarbeitet und neue Handlungsmöglichkeiten ausprobiert. Der Austausch mit anderen Teilnehmenden bietet dabei zusätzliche Anregungen und Unterstützung.
Im Mittelpunkt des Trainings stehen unter anderem:
- eigene Rechte selbstbewusst vertreten,
- Gefühle und Bedürfnisse klar ausdrücken,
- Konflikte respektvoll ansprechen und lösen,
- Gespräche beginnen und Kontakte aufbauen,
- Komplimente machen und Sympathie angemessen zeigen.
Ziel ist es, die kommunikativen Fähigkeiten zu stärken und mehr Sicherheit im Kontakt mit Familie, Freunden, Kolleginnen und Kollegen sowie neuen Bekanntschaften zu gewinnen.
Ab dem 5. Oktober bis zum 7. Dezember 2026 wird die Trainingsgruppe jeweils Montag von 14:00 bis 15:30 Uhr in den Räumlichkeiten der Caritas Kelheim stattfinden.
Interessierte können sich ab sofort in der Beratungsstelle für seelische Gesundheit in Kelheim unter der 09441 5007-26 oder per E-Mail bei spdi@caritas-kelheim.de melden.