Es gibt kaum jemanden, der dies noch nicht erlebt hat. Das Schlimme daran: Es scheint immer mehr Menschen zu geben, die massiv darunter leiden - Stress!
Der sogenannte "Burn-out" ist inzwischen fast jedem ein Begriff. Er bezeichnet umgangssprachlich einen depressiven Zustand nach zu lange andauernder Belastung. Die Symptome der Überforderung sind dabei sehr individuell und vielfältig, häufig ist jedoch eine tiefgreifende Erschöpfung und Energielosigkeit wahrzunehmen. Selbst die alltägliche Routine kann dann eine unüberwindbare Hürde darstellen.
Doch wie kann es überhaupt so weit kommen? Was ist Stress eigentlich? Und warum macht Stress krank? Wie kann ich mich schützen und mit Stress gut umgehen? Kann ich selber überhaupt etwas ändern? Mit der Beantwortung dieser und weiterer Fragen rund um das Thema "Stress" beschäftigt sich im Februar die psychologische Gesprächsgruppe der Beratungsstelle für seelische Gesundheit des Caritasverbandes für den Landkreis Kelheim e.V. (Caritas Kelheim). Am Mittwoch, 1. Februar, von 15:30 bis 17 Uhr haben Interessierte die Möglichkeit, über das Thema zu sprechen, Erfahrungen auszutauschen und Fragen zu stellen.
Die psychologische Gesprächsgruppe ist ein regelmäßiges Angebot, das, falls nicht anders angekündigt, jeden ersten Mittwoch im Monat von 15.30 bis 17 Uhr stattfindet. Die Themen für die nächsten Monate sind "Emotionen" und "Selbstwert, Selbstliebe und Selbstvertrauen".
Die Anmeldung zur Gesprächsgruppe erfolgt über die Beratungsstelle für seelische Gesundheit unter 09441/50 07 - 26. Weitere Informationen, aktuelle Angebote und Wissenswertes auf www.caritas-kelheim.de.